Voetschimmel en kalknagel voorkomen
Voorkomen is beter dan genezen. Hoe voorkom je dat je voeten besmet raken met schimmels? En hoe voorkom je dat je de besmetting doorgeeft aan huisgenoten of medesporters? Met een goede voethygiëne kom je al een heel eind.
Vijf tips voor gezonde voeten zonder schimmels:
- Hou je voeten droog
- Laat je voeten ademen
- Vermijd druk en wrijving
- Respecteer de natuurlijke bescherming van je huid
- Vermijd (her)besmetting
1. Hou je voeten droog
- Droog je voeten altijd goed af, vooral tussen de tenen.
- Trek elke dag schone sokken aan. Draag sokken die goed verluchten en transpiratievocht opnemen, bijvoorbeeld van katoen of wol.
- Draag dagelijks andere schoenen, zodat ze goed kunnen drogen.
2. Laat je voeten ademen
- Kies voor open, leren of linnen schoenen die goed verluchten en transpiratievocht opnemen. Slecht ventilerende schoenen, zoals sportschoenen, draag je het best zo kort mogelijk.
- Loop thuis op je sokken.
3. Vermijd druk en wrijving
- Draag geen nauwe of knellende schoenen. Deze kunnen namelijk blaren of wondjes veroorzaken waarlangs schimmels kunnen binnendringen.
- Vermijd te hoge hakken en schoenen met een smalle punt.
4. Respecteer de natuurlijke bescherming van je huid
- Was je voeten ook eens gewoon met water. Te veel zeep is niet gezond voor je huid.
- Wil je je voeten toch met zeep wassen, kies dan een neutrale zeep die de zuurtegraad van je huid niet aantast. Vraag raad aan je drogist.
- Spoel je voeten grondig na het wassen, zodat er geen zeepresten achterblijven.
5. Vermijd (her)besmetting
- Draag slippers in ruimtes waar veel mensen op blote voeten lopen.
- Gebruik altijd je eigen handdoek om je af te drogen.
- Heb je toch een voetschimmel gehad? Blijf dan je schoenen en kousen ontsmetten met DAKTARIN® Strooipoeder gedurende 10 dagen nadat alle zichtbare symptomen zijn verdwenen.
